30 дней в Кейптауне
КОЛИВИНГ в ДВИЖЕНИИ
Пять заездов
ноябрь 2025 - март 2026
ПУТЕШЕСТВУЙ,
ЗНАКОМЬСЯ!
Наша штаб квартира у реки — сердце проекта Greenhouse — предлагает тихое пространство, где можно вернуть себе дикость духа, оздоровить тело и создать глубокие, живые связи.
Твоё путешествие в Кейптаун начинается здесь!
Подробнее...Подробнее...Сенсей Hans Menck предлагает коливинг-ретрит, посвященный боевым искусствам, тайцзи, соматическим практикам и восстановлению.
С более чем 25-летним опытом изучения боевых дисциплин в Азии и Африке, Ханс сочетает в себе силу, осознанность и исцеление. Он обучался тайцзи, багуачжан, синг-и цюань, драконовому плаванию, айкидо, капоэйре и муай-тай борану. Его преподавание ориентировано на глубокую интеграцию, регулирование нервной системы и гармонию внутренней и внешней силы.
Этот месяц коливинга поможет восстановить чувство центра, доверие к телу и личную силу с помощью ежедневных практик на природе и философии внутренних боевых искусств. Группа коливинга состоит минимум из 6 и максимум из 12 человек.
Имея более 20 лет опыта, Алёна помогла тысячам людей преобразиться и создала множество уникальных программ. В этом месяце совместного проживания вы сможете получить мощные психологические инструменты для раскрытия своего потенциала и обретения гармонии.
Алёна работает с подсознанием, страхами, внутренними блоками и родовыми паттернами. Её дар — точно и мягко выявлять суть проблемы и разрешать её в ценной обстановке наших интимных групповых взаимодействий. Группа от 6 до 12 человек.
Greenhouse - дом у реки с каяками, собственным причалом, большим садом и доступом к воде.
Студия для танцев, движения и йоги, уютные спальни, джакузи на верхушке деревьев и природные уголки для души и работы создают ощущение домашнего уюта.
Огромное эвкалиптовое дерево, самое высокое на километры вокруг, каждую ночь привлекает сотни птиц, наполняя сад дыханием и звуками.
Всего в 5 минут находится природный заповедник с тропами, лабиринтом и тихими местами для размышлений.
Идеально для удаленной работы: высокоскоростной Wi-Fi, оборудованные рабочие места как в помещениях, так и на свежем воздухе.
Совместные трапезы, барбекю вокруг огня, варианты цифрового детокса и гармония между уединением и общением.
Поездки на выходные: мыс Доброй Надежды, заплывы к пингвинам, Винная долина, и сафари — всегда с акцентом на движение и тренировки на природе.
Маленькие группы (6–10 человек) создают атмосферу доверия, близости и свободы.
- Роскошные спальни с хлопковым бельем и полотенцами
- Зал для йоги/танцев/тайчи
- Зал музыкальный
- 400/200 mbs WiFi
- Сад
- Джакузи в домике в деревьях
- Полностью оборудованная кухня
- Пляж с тремя лодками
- Террасса, 2 места для костра и барбекю
- Заповедник Cape Point, пингвины и собирательство и приготовление водорослей (9 часов)
- Кейптаун, береговая линия и Столовая гора (9 часов)
- Поход в Kalk Bay Mountains (5h)
- Путешествие в долину Виноделия и дегустации (9h)
- Четыре пятничных вечерних экскурсий (4h)
- Туры не включают сборы заповедников
- Утренняя зарядка и плавание на рассвете у пляжа, понедельник-пятница, 6:00 - 7:00 (включая транспорт)
- Барабанный круг на африканских джембе по понедельникам, 17.30
- Уроки Тай Чи и самообороны, а также частные занятия с Хансом или Алёной в соответствии с еженедельным расписанием
- Экстатик танец по четвергам, 18.00-20.30
- Социальные встречи в культовых местах по пятницам
- Роскошные спальни с хлопковым бельем и полотенцами
- Зал для йоги/танцев/тайчи
- Зал музыкальный
- 400/200 mbs WiFi
- Сад
- Джакузи в домике в деревьях
- Полностью оборудованная кухня
- Пляж с тремя лодками
- Террасса, 2 места для костра и барбекю
Туры с русскоязычным гидом-водителем предлагаются за отдельную плату: экскурсия 8-9 часов EUR160, экскурсия 4-5 часов EUR120 за 7-местное авто. Вскладчину очень выгодно.
- Туры не включают сборы заповедников
- Утренняя зарядка и плавание на рассвете у пляжа, понедельник-пятница, 6:00 - 7:00 (включая транспорт)
- Барабанный круг на африканских джембе по понедельникам, 17.30
- Экстатик танец по четвергам, 18.00-20.30
Хотите узнать больше? Запишитесь на бесплатную ознакомительную 15-минутную Zoom-встречу.
На данном этапе бронирования не проводятся. Чтобы перейти к бронированию, необходимо пройти Встречу-знакомство.
